O título deste meu blogue procura vir ao encontro do tão desejado empurrão que todos precisamos para prosseguir uma actividade desportiva da qual eu já andava arredado há mais de 10 anos. Pretendo também neste espaço criar e manter novas amizades já muito alicerçadas com o convívio que venho mantendo com muitos amigos que tenho conhecido graças ao gosto que também tenho pela corrida.
Este espaço vai ser também uma janela aberta onde eu convido todos os amigos a participar.
Vou procurar ser um reforço deste elo familiar já bem conhecido e que muito contribuiu para este meu regresso ( Pára que não Pára e Espraiar
